階段や自転車　歩きは普通に・・

常に動かしている。

歩ける所はほとんど徒歩で移動もしています

なるべく足腰を鍛えようと思います

エスカレーターと階段があるとき、階段を使う。

小さなことを積みあげて、なるべく構えないで体を動かすようにしています。 庭掃除や、簡単な剪定、句讃岐などですが。

心掛けて居ますが脳梗塞で半身麻痺では健康な人の十分の一にも成っていません。

一応ですが。

yes

車の運転がほとんどなので歩くことが少ないのでできるだけ気をつけている。