コメント総数：5257件
でも、たまに、なまくらを起こす。
?
ヘトヘトになるくらい動いてます。
少しでも動くように心がけてはいます。
体調のいい日は心がけてます。
階段を２段ずつ上るのは出来なくなったなあ。
運動です。
そのつもり
身体を動かす事により、一酸化窒素が産生されるのです。この一酸化窒素NOがなければ、特に循環器が弱くなります。だから 必ず適度な運動はしましょうね。
なるべく階段をこころがけている
毎日無料コースのパークゴルフで運動じゃ ・・・・
はい もちろん 自分なりに
歩くのがイチバン。
毎日30分自転車で通勤してるから運動不足ではないと思うが何故か夜毎日のように足をツル！
歩けなくなったら大変
山登りが趣味なので、体力を維持するためにしています。
毎朝５時起きで８〜１０キロ歩いてます、７８歳食欲 旺盛健康そのものです。
つま先立ちで階段を上ることと、徒歩で移動すること。
柔軟に
健康のために
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でも、たまに、なまくらを起こす。
?
ヘトヘトになるくらい動いてます。
少しでも動くように心がけてはいます。
体調のいい日は心がけてます。
階段を２段ずつ上るのは出来なくなったなあ。
運動です。
そのつもり
身体を動かす事により、一酸化窒素が産生されるのです。この一酸化窒素NOがなければ、特に循環器が弱くなります。だから 必ず適度な運動はしましょうね。
なるべく階段をこころがけている
毎日無料コースのパークゴルフで運動じゃ ・・・・
はい もちろん 自分なりに
歩くのがイチバン。
毎日30分自転車で通勤してるから運動不足ではないと思うが何故か夜毎日のように足をツル！
歩けなくなったら大変
山登りが趣味なので、体力を維持するためにしています。
毎朝５時起きで８〜１０キロ歩いてます、７８歳食欲 旺盛健康そのものです。
つま先立ちで階段を上ることと、徒歩で移動すること。
柔軟に
健康のために