コメント総数：5257件
温水プールでまだまだ２５メートルを６回くらいは楽勝（＾＾）
エスカレーターがあってもその横の階段を使うように努力してます
ちまちまと。
当然ですね。
いろいろと
日頃、仕事で車の運転ばかりなので、足腰の為、歩くようにしている。
心がけています
エスカレーターやエレベーターしかない場所以外では階段を使う。
毎朝ウォーキング、週末道場
歩くようにしてます
まあね
普段は車なので、階段はないがコンビニまでは歩いている。
老化は足腰からくるので。
はい
毎日ウオーキングしています
散歩とジョギングをインターバルで４Ｋｍ歩く。
普段運動不足 かるい階段に限るけど
ダイエットサンダル履いたり、姿勢を正しく保つよう気をつけたり、階段を使う、駐車場は離れた所に停めるなど色々
自転車通勤。
「心がけて」はいます。が・・・「実現」はなかなかです(>_<)
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温水プールでまだまだ２５メートルを６回くらいは楽勝（＾＾）
エスカレーターがあってもその横の階段を使うように努力してます
ちまちまと。
当然ですね。
いろいろと
日頃、仕事で車の運転ばかりなので、足腰の為、歩くようにしている。
心がけています
エスカレーターやエレベーターしかない場所以外では階段を使う。
毎朝ウォーキング、週末道場
歩くようにしてます
まあね
普段は車なので、階段はないがコンビニまでは歩いている。
老化は足腰からくるので。
はい
毎日ウオーキングしています
散歩とジョギングをインターバルで４Ｋｍ歩く。
普段運動不足 かるい階段に限るけど
ダイエットサンダル履いたり、姿勢を正しく保つよう気をつけたり、階段を使う、駐車場は離れた所に停めるなど色々
自転車通勤。
「心がけて」はいます。が・・・「実現」はなかなかです(>_<)