コメント総数：5257件
一日一万歩を目指している！
１日、１万歩以上、歩くように心がけている
階段は一段とばしで駆け上がる
筋トレが不可欠な年ごろです。
地下鉄2駅圏内は歩くようにしている。階段も使っている。
が、痩せん。。。
はい
自転車通勤始めました。
なるべく階段で！
はい。
１万歩あるいてるよ
階段！
基本自宅の階段は駆け上がります。多分沢山動いていると思います。筋肉痛もほとんどなったことがありません。しかし、成長期の息子たちより沢山食べてしまうので、ちっとも痩せません(・_・;)
気持ちは心がけてますが…この蒸し暑さになってしまうとついつい楽しちゃいますね(^_^.)
座り方など
極力心掛けている！ 努力目標として・・！ 年齢的にもなかなか難しい・・が？！
階数の少ないところ（特に役所等）は意識して階段を使っています
心がけてます
老後の生活で苦労しないよう，階段を利用しています
病院等ビルは階段を利用
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一日一万歩を目指している！
１日、１万歩以上、歩くように心がけている
階段は一段とばしで駆け上がる
筋トレが不可欠な年ごろです。
地下鉄2駅圏内は歩くようにしている。階段も使っている。
が、痩せん。。。
はい
自転車通勤始めました。
なるべく階段で！
はい。
１万歩あるいてるよ
階段！
基本自宅の階段は駆け上がります。多分沢山動いていると思います。筋肉痛もほとんどなったことがありません。しかし、成長期の息子たちより沢山食べてしまうので、ちっとも痩せません(・_・;)
気持ちは心がけてますが…この蒸し暑さになってしまうとついつい楽しちゃいますね(^_^.)
座り方など
極力心掛けている！ 努力目標として・・！ 年齢的にもなかなか難しい・・が？！
階数の少ないところ（特に役所等）は意識して階段を使っています
心がけてます
老後の生活で苦労しないよう，階段を利用しています
病院等ビルは階段を利用