コメント総数：5257件
お年寄りを見ていると将来不安になるので、若い時から筋力は付けておきたい。
そうしています
極力自分の脚で行動をします
手軽にジム対応。
事務系の仕事の上、車通勤なので、出来るだけ会社内は早足で動き回り、駅やビルの階段は出来るだけ使うようにしています。
なるべく・・。
階段＆坂の多い遊び場に遊びに行った時にひどい息切れになり、このままではまずいと気づいてから、スーパー等でも荷物の軽い時は極力階段を使用しています。あれから２年くらいでしょうか。１００段や２００段なら問題ありませんがもっと鍛えたいです。
外では車での移動が多いので、室内では、こまめに動くようにしています。
痩せたい
できるだけ階段！
階段は、エレベーターやエスカレーターを使わないように、なるべく歩いて降りるようにしています。上るのはちょっとキツイけど…
腹の出方に比例してます。でも効果がいまいち。
普段動かないから 外出した時は動く動く〜〜
健康のためにできるだけ階段を利用している
現在は足を傷めているので致し方ありませんが、傷める前はなるべく階段利用でした。回復したら、また階段利用に戻るつもりです。
出来る限り、無理のない範囲で心がけてます。熱中症になっては、しょうがないですからね。
出来るだけ。
エスカレーターやエレベーターは混むので、階段の方が早い事が結構ある。
出来る限りで♪
当然
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お年寄りを見ていると将来不安になるので、若い時から筋力は付けておきたい。
そうしています
極力自分の脚で行動をします
手軽にジム対応。
事務系の仕事の上、車通勤なので、出来るだけ会社内は早足で動き回り、駅やビルの階段は出来るだけ使うようにしています。
なるべく・・。
階段＆坂の多い遊び場に遊びに行った時にひどい息切れになり、このままではまずいと気づいてから、スーパー等でも荷物の軽い時は極力階段を使用しています。あれから２年くらいでしょうか。１００段や２００段なら問題ありませんがもっと鍛えたいです。
外では車での移動が多いので、室内では、こまめに動くようにしています。
痩せたい
できるだけ階段！
階段は、エレベーターやエスカレーターを使わないように、なるべく歩いて降りるようにしています。上るのはちょっとキツイけど…
腹の出方に比例してます。でも効果がいまいち。
普段動かないから 外出した時は動く動く〜〜
健康のためにできるだけ階段を利用している
現在は足を傷めているので致し方ありませんが、傷める前はなるべく階段利用でした。回復したら、また階段利用に戻るつもりです。
出来る限り、無理のない範囲で心がけてます。熱中症になっては、しょうがないですからね。
出来るだけ。
エスカレーターやエレベーターは混むので、階段の方が早い事が結構ある。
出来る限りで♪
当然