コメント総数：5257件
ライオン型より こまねずみのように クルクル動くしか…貧乏人には…
食後に散歩
衰えてきた体のタメにも
動かすようにしてる。
基本的に階段を使います。
駅まで１８分毎日歩いている。
駅でも、階段を使っています
本音は楽したい。
会社での上下階への移動の際、階段を利用している。
腹筋あたりを動かすようにしている
心がけてはいるんだけど、気がつくとエスカレーター等使っちゃってて、ああイケないイケない・・・
夏以外のシーズンは駅から会社まで歩いてます。片道2.6ｋｍございます。ハイ
少しでもダイエット目標で
けど 出来てない
時間のあるときは、体と逆側の手で物を取ったりつかんだりするようにしています。
走っています。
成る程ね。
無理のないように・・・
１日一万歩を目標にしている。
無理のない範囲で・・・ですが
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ライオン型より こまねずみのように クルクル動くしか…貧乏人には…
食後に散歩
衰えてきた体のタメにも
動かすようにしてる。
基本的に階段を使います。
駅まで１８分毎日歩いている。
駅でも、階段を使っています
本音は楽したい。
会社での上下階への移動の際、階段を利用している。
腹筋あたりを動かすようにしている
心がけてはいるんだけど、気がつくとエスカレーター等使っちゃってて、ああイケないイケない・・・
夏以外のシーズンは駅から会社まで歩いてます。片道2.6ｋｍございます。ハイ
少しでもダイエット目標で
けど 出来てない
時間のあるときは、体と逆側の手で物を取ったりつかんだりするようにしています。
走っています。
成る程ね。
無理のないように・・・
１日一万歩を目標にしている。
無理のない範囲で・・・ですが