コメント総数：5257件
大切です。
運動の代用にはならないが、できるだけ階段は使うようにしている。ただ、５階以上はエレベータ等を使ってしまう。
階段を使っています
効果はあまり出ない・・・。
体を動かすと気持ちいい... 気分転換に。
重い荷物を持っていなければ努力しています。
歩く
ニ階建だから日に10回以上は、使ってます。
あまり運動をしてないので、その分を…。
あまり意識はしていませんが・・・
目指せ体脂肪率10％
小さな事からコツコツと。
特に疲れてなければ。
はい
エスカレーターよりは階段を使います。
一応。
まだまだ足りませんけど
健康だ。
体を動かすの大好き！貧乏ゆすりとか…
自分１人でお出かけの時は、駐車場もわざと遠い所に停めたりします
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大切です。
運動の代用にはならないが、できるだけ階段は使うようにしている。ただ、５階以上はエレベータ等を使ってしまう。
階段を使っています
効果はあまり出ない・・・。
体を動かすと気持ちいい... 気分転換に。
重い荷物を持っていなければ努力しています。
歩く
ニ階建だから日に10回以上は、使ってます。
あまり運動をしてないので、その分を…。
あまり意識はしていませんが・・・
目指せ体脂肪率10％
小さな事からコツコツと。
特に疲れてなければ。
はい
エスカレーターよりは階段を使います。
一応。
まだまだ足りませんけど
健康だ。
体を動かすの大好き！貧乏ゆすりとか…
自分１人でお出かけの時は、駐車場もわざと遠い所に停めたりします