コメント総数：5257件
体動かさないとね
普段から農作業で動く事が多いし、２階までは殆んど場合、階段使用する。
3階なので
日頃、運動不足ですから・・・せめて
加圧トレーニングとか
階段基本！
病気の身体を思って一日一時間歩くことを課しているけど歩きたくなくなることが多いのは・・・
早歩きします。けっこう疲れる。
事務所で座り仕事のため、通勤帰宅時の駅まで15分は徒歩
おかげで数メートルなら歩けるようになりました！
ほぼ毎日公園ウオーキング約4km
でも夏は厳しい
できるだけ・・・。
できるだけ。自然体で。
1駅歩くことにしている
家では、一日に何十回も階段を昇り降りしていますし、町では、出来るだけ階段を利用するようにしています。
使うようにしています。
・・・つらい。
いつもじゃないけど
できるだけ歩くようにしてます。
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体動かさないとね
普段から農作業で動く事が多いし、２階までは殆んど場合、階段使用する。
3階なので
日頃、運動不足ですから・・・せめて
加圧トレーニングとか
階段基本！
病気の身体を思って一日一時間歩くことを課しているけど歩きたくなくなることが多いのは・・・
早歩きします。けっこう疲れる。
事務所で座り仕事のため、通勤帰宅時の駅まで15分は徒歩
おかげで数メートルなら歩けるようになりました！
ほぼ毎日公園ウオーキング約4km
でも夏は厳しい
できるだけ・・・。
できるだけ。自然体で。
1駅歩くことにしている
家では、一日に何十回も階段を昇り降りしていますし、町では、出来るだけ階段を利用するようにしています。
使うようにしています。
・・・つらい。
いつもじゃないけど
できるだけ歩くようにしてます。