コメント総数：5257件
猛暑や疲れてるときはちょっとムリねー(^_^;)
都心なので、２，３駅なら歩く
階段使うようにはなりました。
体の代謝の向上のため
体のために階段にて上がる。
日々何事もできる時に努力さ！
運動の一環として利用
良い運動になります。
なるべく階段
はい。
出来るだけ階段利用 および 買い物は徒歩で。
血糖値が高いため。
全然出来てないけど
努力はしてますが・・・・
犬の散歩くらいですが
最近は暑いけど、頑張ってます。
そのようにしています
職場が広いので、駐車場から仕事場まで10分はかかるし、階段は毎日4F位の高さまで3〜4往復してる。
歩くことです！ 首回し！ もちろん手首、足首も！
最近膝関節痛で上りは良いけど、下りが辛くなりました。
ページのトップに戻る
コメント総数：5257件
猛暑や疲れてるときはちょっとムリねー(^_^;)
都心なので、２，３駅なら歩く
階段使うようにはなりました。
体の代謝の向上のため
体のために階段にて上がる。
日々何事もできる時に努力さ！
運動の一環として利用
良い運動になります。
なるべく階段
はい。
出来るだけ階段利用 および 買い物は徒歩で。
血糖値が高いため。
全然出来てないけど
努力はしてますが・・・・
犬の散歩くらいですが
最近は暑いけど、頑張ってます。
そのようにしています
職場が広いので、駐車場から仕事場まで10分はかかるし、階段は毎日4F位の高さまで3〜4往復してる。
歩くことです！ 首回し！ もちろん手首、足首も！
最近膝関節痛で上りは良いけど、下りが辛くなりました。