コメント総数：5257件
歩く時も歩幅をきにしてます
なるべく多く歩くようにしてる。あと階段は一段ぬかしで登る
太らないように少しはね。
自転車通勤
老化は足からと言いますし
一日一回のラジオ体操を心がけている。ほんの１０分間だけどいい運動だよ。
階段があればなるべく使うようにしている。
年齢的に運動不足になりがちなので、使用する。
出来るだけそうしてる
基本歩くようにしています
いる
一日一時間から二時間歩いており、週に一回はテニスに行く。
心掛けています。
ダイエットにもなりますしね☆
駐車場で車は遠いところに停める。
何かしていないとストレスがたまります。
家だけでなく、百貨店･スーパー･駅など、エスカレーターやエレベーターはなるべく使わず階段を利用。散歩時でも神社・丘の上の団地などへ、毎日、150段程度は上り下りしている。山登りのトレーニング。
そうは思うが、 暑さに負ける最近です。。。
うちには自転車もないので・・ 必然的に買い物もどこへ行くのも歩きです。
常に
ページのトップに戻る
コメント総数：5257件
歩く時も歩幅をきにしてます
なるべく多く歩くようにしてる。あと階段は一段ぬかしで登る
太らないように少しはね。
自転車通勤
老化は足からと言いますし
一日一回のラジオ体操を心がけている。ほんの１０分間だけどいい運動だよ。
階段があればなるべく使うようにしている。
年齢的に運動不足になりがちなので、使用する。
出来るだけそうしてる
基本歩くようにしています
いる
一日一時間から二時間歩いており、週に一回はテニスに行く。
心掛けています。
ダイエットにもなりますしね☆
駐車場で車は遠いところに停める。
何かしていないとストレスがたまります。
家だけでなく、百貨店･スーパー･駅など、エスカレーターやエレベーターはなるべく使わず階段を利用。散歩時でも神社・丘の上の団地などへ、毎日、150段程度は上り下りしている。山登りのトレーニング。
そうは思うが、 暑さに負ける最近です。。。
うちには自転車もないので・・ 必然的に買い物もどこへ行くのも歩きです。
常に