コメント総数：5257件
雨天以外、ゴルフかテニスかウオーキング。
マンションでエレベーターを使わず4回まで階段を登りおりしています。
しかし圧倒的に運動不足
努力してます。
バスを使わず30分歩いて駅まで行き、目的の駅から職場まで25分歩き、駅はどちらも2階にあるので階段使うし職場は4階なので階段使う。で介護職なのでほぼ一日立ち仕事。
せめてもの抵抗ですな（汗）
あるく
はい
３階まで
スポーツクラブの他にも忙しくて身体を動かす事だらけです。今年は特に役員や実家の母や別に暮らす子供達が色々あってフォローする事も多いので！
健康の為
自宅マンション7階、駅、デパートなど階段を使います。土日は少年野球のコーチをしています。
年を重ねるにつれ、足腰は丈夫でないとと痛感しています。今からでもできることはと、やっています。
職場はビルの６階だが、基本的に上り下りは階段です。
けど、全然足りてないなー。
ながら動き得意だから。
努力はしているつもりですが下半身は垂れ下がり・・・
健康には気をつけてます
いちおう・・・。
心がけてるけど、体重は減らない
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雨天以外、ゴルフかテニスかウオーキング。
マンションでエレベーターを使わず4回まで階段を登りおりしています。
しかし圧倒的に運動不足
努力してます。
バスを使わず30分歩いて駅まで行き、目的の駅から職場まで25分歩き、駅はどちらも2階にあるので階段使うし職場は4階なので階段使う。で介護職なのでほぼ一日立ち仕事。
せめてもの抵抗ですな（汗）
あるく
はい
３階まで
スポーツクラブの他にも忙しくて身体を動かす事だらけです。今年は特に役員や実家の母や別に暮らす子供達が色々あってフォローする事も多いので！
健康の為
自宅マンション7階、駅、デパートなど階段を使います。土日は少年野球のコーチをしています。
年を重ねるにつれ、足腰は丈夫でないとと痛感しています。今からでもできることはと、やっています。
職場はビルの６階だが、基本的に上り下りは階段です。
けど、全然足りてないなー。
ながら動き得意だから。
努力はしているつもりですが下半身は垂れ下がり・・・
健康には気をつけてます
いちおう・・・。
心がけてるけど、体重は減らない