コメント総数：5257件
歩きます
運動は身体に良いですね
犬の散歩朝晩、２ｋｍ×２回 １日１万歩には到底及ばない ＾＾；
ウォーキング
毎日のぼってるし。
筋トレ＆ジョギングしてます。もちろん階段使います。
出来うrだけ歩く
ee
部屋の掃除
元気な老後に向けてｗ
はい
そうしています
なるべく歩いたり自転車で移動したりしている
部屋が２階なので１日に２０回くらいは上り下りしてるかな。
体は動かさないと衰えます。
基準があいまい
大した差でもないものばかりですが。
動かすこと
なるべく歩くようにしている。
一日一回13段ある階段を上り下りしています。
ページのトップに戻る
コメント総数：5257件
歩きます
運動は身体に良いですね
犬の散歩朝晩、２ｋｍ×２回 １日１万歩には到底及ばない ＾＾；
ウォーキング
毎日のぼってるし。
筋トレ＆ジョギングしてます。もちろん階段使います。
出来うrだけ歩く
ee
部屋の掃除
元気な老後に向けてｗ
はい
そうしています
なるべく歩いたり自転車で移動したりしている
部屋が２階なので１日に２０回くらいは上り下りしてるかな。
体は動かさないと衰えます。
基準があいまい
大した差でもないものばかりですが。
動かすこと
なるべく歩くようにしている。
一日一回13段ある階段を上り下りしています。