コメント総数：5257件
つまさき立ち
駅などでは、エスカレーターは使わず出来るだけ階段を使っている。
運動不足なので
町内の3キロメートル以内の移動は自転車にしています。季節がら大汗かくのは嫌ですが、ほどほどを心掛けて続けています。
毎日ウォーキングをしている。
勿論！エレベーターなんてもう20年乗ってない！
せっかく手足があるのだから、使わないともったいない・・・
どちらかと言えば。その時の気分等にもよりますが
階段は
メタボですからなるべく階段を・・・
出来るだけ階段を使用してます・・・
なるべく
心がけています
やっぱり、日々セックルをすることは大事！
常に動く
なるべくですが
う
腹筋、ベンチプレス、スクワットを毎日続けている。
歩いてます
運動の様なことは、なかなか出来ないのでなるべく 歩くように心がけています。
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つまさき立ち
駅などでは、エスカレーターは使わず出来るだけ階段を使っている。
運動不足なので
町内の3キロメートル以内の移動は自転車にしています。季節がら大汗かくのは嫌ですが、ほどほどを心掛けて続けています。
毎日ウォーキングをしている。
勿論！エレベーターなんてもう20年乗ってない！
せっかく手足があるのだから、使わないともったいない・・・
どちらかと言えば。その時の気分等にもよりますが
階段は
メタボですからなるべく階段を・・・
出来るだけ階段を使用してます・・・
なるべく
心がけています
やっぱり、日々セックルをすることは大事！
常に動く
なるべくですが
う
腹筋、ベンチプレス、スクワットを毎日続けている。
歩いてます
運動の様なことは、なかなか出来ないのでなるべく 歩くように心がけています。