コメント総数：5257件
はい。
エスカレーターは極力避けます、５階程度ならエレベーターも使いません。
毎朝さんぽしています
駅ではゼッタイ階段…それだけですが。。
週末だけワンコの散歩。
意識が大事ですね
自転車で買い物行ってます！
５階くらいなら歩きます。
心がけと実際の行動に差異があるのは仕様です
NHKで朝のラジオ体操はじめたらむくみにくくなりました。結局はむくむけど、すこしよくなったというか。
1日、1万歩を意識して歩いています！
戦え老化
...
頑張っています
家事の動きをオーバーにしたり、腹筋に力をいれたりして、自己流エクササイスにしています。知らない人が見たら、、、きっと変〜
老化は足から。
からだにいい。
うちのマンション、階段しかないの
歩く
歩くようにしてます
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はい。
エスカレーターは極力避けます、５階程度ならエレベーターも使いません。
毎朝さんぽしています
駅ではゼッタイ階段…それだけですが。。
週末だけワンコの散歩。
意識が大事ですね
自転車で買い物行ってます！
５階くらいなら歩きます。
心がけと実際の行動に差異があるのは仕様です
NHKで朝のラジオ体操はじめたらむくみにくくなりました。結局はむくむけど、すこしよくなったというか。
1日、1万歩を意識して歩いています！
戦え老化
...
頑張っています
家事の動きをオーバーにしたり、腹筋に力をいれたりして、自己流エクササイスにしています。知らない人が見たら、、、きっと変〜
老化は足から。
からだにいい。
うちのマンション、階段しかないの
歩く
歩くようにしてます