コメント総数：5257件
階段は一段飛ばしで登ってます。
もちろん！
ジムにも行ってますし体は使うようにしてます。
腰
デブなのでダイエットを兼ねて
仕事柄、いつも体を動かしています。
フーフーしながら
最近は車より自転車！ただ・・・この時期は体力以前に暑さがつらいのでついつい車を使ってしまう。
やりすぎて、膝を痛めました😢
育児に追われる毎日で、常に体は動かしていますが、太らないためにも、めんどくさがらず、なんでも動くようにしています。
筋肉の衰えると老け込みそう！いつまでも若くいるために努力は必要。
朝・夕・夜のウオーキングは毎日の日課。
体が心配の年齢になったので・・・
負担にならない程度に。
ここ数年で５キロ太ったので動くようにしていますがイマイチ効果が無い
足腰を鍛えている
動かなくなったら終わり、デブになるか病気になるか
とはいえ、最近階段があるようなところに行ってないんですよねぇ・・・
昼休みにやってます。
2駅くらいなら歩きます☆
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階段は一段飛ばしで登ってます。
もちろん！
ジムにも行ってますし体は使うようにしてます。
腰
デブなのでダイエットを兼ねて
仕事柄、いつも体を動かしています。
フーフーしながら
最近は車より自転車！ただ・・・この時期は体力以前に暑さがつらいのでついつい車を使ってしまう。
やりすぎて、膝を痛めました😢
育児に追われる毎日で、常に体は動かしていますが、太らないためにも、めんどくさがらず、なんでも動くようにしています。
筋肉の衰えると老け込みそう！いつまでも若くいるために努力は必要。
朝・夕・夜のウオーキングは毎日の日課。
体が心配の年齢になったので・・・
負担にならない程度に。
ここ数年で５キロ太ったので動くようにしていますがイマイチ効果が無い
足腰を鍛えている
動かなくなったら終わり、デブになるか病気になるか
とはいえ、最近階段があるようなところに行ってないんですよねぇ・・・
昼休みにやってます。
2駅くらいなら歩きます☆