コメント総数：5257件
色々な場面で、足筋強化のために心がけてます。
出来る限り階段です
頑張っています。
運動不足気味なので
自転車通勤！
よっぽど急いでいるときが疲れているとき以外は全て階段を利用します。頑張らないと・・・！
階段使ったりしている。
階段は使わないけども50分以内の処は徒歩で行く
歳をとると足から弱るので
ちょっとお腹のまわりに脂肪がついてきているので・・・。
廊下でも普通にあるくようにしている。 足元にあるものをかがむのではなく、しゃがんでとるようにしている
生活習慣病だからね
体うごかすの好きだし
思いはあれどなかなか…
ジョギングにサイクリング。最近は、フラフープも始めました。
なるべく動くようにしてます。
階段派
老化防止のためにも。
エスカレーターやエレベーターではなくなるべく階段使ってます。
必ず階段ですよ。
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色々な場面で、足筋強化のために心がけてます。
出来る限り階段です
頑張っています。
運動不足気味なので
自転車通勤！
よっぽど急いでいるときが疲れているとき以外は全て階段を利用します。頑張らないと・・・！
階段使ったりしている。
階段は使わないけども50分以内の処は徒歩で行く
歳をとると足から弱るので
ちょっとお腹のまわりに脂肪がついてきているので・・・。
廊下でも普通にあるくようにしている。 足元にあるものをかがむのではなく、しゃがんでとるようにしている
生活習慣病だからね
体うごかすの好きだし
思いはあれどなかなか…
ジョギングにサイクリング。最近は、フラフープも始めました。
なるべく動くようにしてます。
階段派
老化防止のためにも。
エスカレーターやエレベーターではなくなるべく階段使ってます。
必ず階段ですよ。