コメント総数：5257件
これって、サプリメントや健康食品のアンケート？
自転車に乗れないのでひたすら歩きです。
できるだけ歩いてます。
足の衰えを実感してる
階段やバス停２つ手前で降りている。
あちこち痛いけど…
できるときは駆け足で登る〜♪ＴＨＥダイエット!!ｗｗ
車や電車より自転車のほうが好きなので、よく自転車であちこち行きます。
少しだけですが。
なるべく階段、速歩き。
健康のためにではなく、エレベーター、エスカレーターなどで動く障害物を避けるためなの・・・
最近デブなんで
節電の為にも健常者は階段を使ったらいいと思います。
無理やりでもそうしている。
とにかく歩きます！
一日8000歩、歩くようにしています。 週一ぐらいのペースでしまなみ街道や琵琶湖、鯖街道などを歩いています。
とにかくたくさん歩くように家の中でもよく動きます。
してはいるのですが、効果のほどは・・・・。
犬の散歩に１時間。 スロージョギングに１時間。 そのほか近場の買い物は必ず歩くようにしています。
軽い筋トレをしています。
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これって、サプリメントや健康食品のアンケート？
自転車に乗れないのでひたすら歩きです。
できるだけ歩いてます。
足の衰えを実感してる
階段やバス停２つ手前で降りている。
あちこち痛いけど…
できるときは駆け足で登る〜♪ＴＨＥダイエット!!ｗｗ
車や電車より自転車のほうが好きなので、よく自転車であちこち行きます。
少しだけですが。
なるべく階段、速歩き。
健康のためにではなく、エレベーター、エスカレーターなどで動く障害物を避けるためなの・・・
最近デブなんで
節電の為にも健常者は階段を使ったらいいと思います。
無理やりでもそうしている。
とにかく歩きます！
一日8000歩、歩くようにしています。 週一ぐらいのペースでしまなみ街道や琵琶湖、鯖街道などを歩いています。
とにかくたくさん歩くように家の中でもよく動きます。
してはいるのですが、効果のほどは・・・・。
犬の散歩に１時間。 スロージョギングに１時間。 そのほか近場の買い物は必ず歩くようにしています。
軽い筋トレをしています。