コメント総数：5257件
階段を探して登ります。
やっています。
1アップ2ダウンは当たり前です。
自転車通勤往復14km
夜の男女の性生活も十分過ぎるほど楽しんでいる。 人生で一番大事なのは男女の性生活だ。＾＾
なるべく歩いてます。
毎朝１時間以上歩いています。
歩く、自転車に乗る、階段を使う等。自動車はエネルギー量を考え乗らない。極力公共交通機関を使いエコ生活。
勤務先がＥＶ使用禁止の４Ｆなので、、、毎日上ったり降りたり
運動最高
普段運動らしきものはしないため階段を利用して運動の代わりとしている
通勤で、行きはバスを使うけど、帰りは歩いて帰る。家が高台の一番上にあるので、ひたすら上りで約２０分。
階段使います
が、さぼることも多いです。
エレベーター、エスカレーターは極力使いません。
でもやせない
週1で1時間ランニング
早朝走ってます。
体力維持も少しは・・・ と思い！！
勤務先へは駅から片道3kmを毎日往復歩くし、職場にエレベータはないので毎日４階までの上り下りが複数回あるし。
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階段を探して登ります。
やっています。
1アップ2ダウンは当たり前です。
自転車通勤往復14km
夜の男女の性生活も十分過ぎるほど楽しんでいる。 人生で一番大事なのは男女の性生活だ。＾＾
なるべく歩いてます。
毎朝１時間以上歩いています。
歩く、自転車に乗る、階段を使う等。自動車はエネルギー量を考え乗らない。極力公共交通機関を使いエコ生活。
勤務先がＥＶ使用禁止の４Ｆなので、、、毎日上ったり降りたり
運動最高
普段運動らしきものはしないため階段を利用して運動の代わりとしている
通勤で、行きはバスを使うけど、帰りは歩いて帰る。家が高台の一番上にあるので、ひたすら上りで約２０分。
階段使います
が、さぼることも多いです。
エレベーター、エスカレーターは極力使いません。
でもやせない
週1で1時間ランニング
早朝走ってます。
体力維持も少しは・・・ と思い！！
勤務先へは駅から片道3kmを毎日往復歩くし、職場にエレベータはないので毎日４階までの上り下りが複数回あるし。