コメント総数：5257件
階段の上り下りが出来ない
はい
特に足の太ももの筋肉は使わないと衰えが激しいよ!!
運動してます!
自転車通勤、徒歩による現場巡回、食事前の筋トレ、etc
仕事柄1日座ってるので、その他はなるべく。
です
無理しない程度にやってます。
並んでエスカレーター乗ってるのもどうかと
足が弱くなっていますので。
エレベーターを使わない。
yes
家庭菜園をやっていますか？
日常生活を運動の場と考えています。エレベーターやエスカレーターは乗ったことがないし、バスには乗らず、時間があればJRもひとつ手前や先で降りたりで、意識して歩くようにしてます。
痩せたいんだよーｗ
マンション住まいですが階段を利用している。 7階です。
筋力つけなきゃ
毎日、自分流の運動など、いろいろ気をつけて、実行しています
ひたすら歩く
集合住宅の6階に住んでいますが朝のゴミ出し＆新聞取りは階段を使います 朝の空気をいっぱい吸って眼が覚めます。
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コメント総数：5257件
階段の上り下りが出来ない
はい
特に足の太ももの筋肉は使わないと衰えが激しいよ!!
運動してます!
自転車通勤、徒歩による現場巡回、食事前の筋トレ、etc
仕事柄1日座ってるので、その他はなるべく。
です
無理しない程度にやってます。
並んでエスカレーター乗ってるのもどうかと
足が弱くなっていますので。
エレベーターを使わない。
yes
家庭菜園をやっていますか？
日常生活を運動の場と考えています。エレベーターやエスカレーターは乗ったことがないし、バスには乗らず、時間があればJRもひとつ手前や先で降りたりで、意識して歩くようにしてます。
痩せたいんだよーｗ
マンション住まいですが階段を利用している。 7階です。
筋力つけなきゃ
毎日、自分流の運動など、いろいろ気をつけて、実行しています
ひたすら歩く
集合住宅の6階に住んでいますが朝のゴミ出し＆新聞取りは階段を使います 朝の空気をいっぱい吸って眼が覚めます。