コメント総数：5257件
糖尿病だから
金魚運動
毎日 ウオーキングしてます プールでの歩きもしてます
なるべく
いる
1日1万6千歩歩いています
なるべく歩くようにしてます
徒歩通勤を心がけています。いいですよ。
体がなまる。
でも階段だけ
皆ですればエコだよね。
重い物を持ったり、階段を上がり降りしてます。
忍
出かけた時は必ずといっていいほど
もともとジッとしているより体を動かすのが性に合っている。ボーとしているのが苦手。
可能な限り歩くこと、駅の階段はゆっくりデモ駆け上がることを欠かさないようにしています。
です。
階段は一日に何回も上がり降りしている。
全然足らない運動量だけどね
体がなまってきたからやばいよ
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糖尿病だから
金魚運動
毎日 ウオーキングしてます プールでの歩きもしてます
なるべく
いる
1日1万6千歩歩いています
なるべく歩くようにしてます
徒歩通勤を心がけています。いいですよ。
体がなまる。
でも階段だけ
皆ですればエコだよね。
重い物を持ったり、階段を上がり降りしてます。
忍
出かけた時は必ずといっていいほど
もともとジッとしているより体を動かすのが性に合っている。ボーとしているのが苦手。
可能な限り歩くこと、駅の階段はゆっくりデモ駆け上がることを欠かさないようにしています。
です。
階段は一日に何回も上がり降りしている。
全然足らない運動量だけどね
体がなまってきたからやばいよ