コメント総数：5257件
下りは、大抵階段です。
適度な運動です。
心がけてるけど、実際には動いてない。
マンションの5階に住んでいますが階段を使うようにしています
yea! to tell the truth, we haven't the elevator&escalator! no way! we must clime up&down!
エスカレーターも足でのぼる。
自分で気を付ければ、一番安上りの健康法になります。
なるべく階段利用！
階段を利用する
いる
左大腿骨骨折もし、膝関節痛と巻き爪に悩まされるので、無理のない範囲と痛みのひどくない時に、頑張っているつもりです。筋力が落ちると、余計にバランスを崩し、ガタがくるので…。
たまには長時間歩行をします。
何か・誰かを待つときなど、かかとを上げてます。夏は特に暑くなるげど・・・
なるべく運動できるように気をつけたい
駅の階段くらいは
健康第一
なるべく歩きます。
yappa
意識してます。
一日一万歩歩くように心がけているため、ウォーキングをしてます。
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下りは、大抵階段です。
適度な運動です。
心がけてるけど、実際には動いてない。
マンションの5階に住んでいますが階段を使うようにしています
yea! to tell the truth, we haven't the elevator&escalator! no way! we must clime up&down!
エスカレーターも足でのぼる。
自分で気を付ければ、一番安上りの健康法になります。
なるべく階段利用！
階段を利用する
いる
左大腿骨骨折もし、膝関節痛と巻き爪に悩まされるので、無理のない範囲と痛みのひどくない時に、頑張っているつもりです。筋力が落ちると、余計にバランスを崩し、ガタがくるので…。
たまには長時間歩行をします。
何か・誰かを待つときなど、かかとを上げてます。夏は特に暑くなるげど・・・
なるべく運動できるように気をつけたい
駅の階段くらいは
健康第一
なるべく歩きます。
yappa
意識してます。
一日一万歩歩くように心がけているため、ウォーキングをしてます。