コメント総数：2058件
全然ダメです。
腰、膝、足首を２年前の３月の大雪で除雪中に悪くしてから不安がありだめです。
歩行困難者なので。
動かさないといけないんだけど、椅子に座ったらもう
楽したい
太ると特に動きたくないと言う悪循環(#^.^#)
やらないといけないと思いつつ・・・
調子の良い時は階段使いますが、だいたい使わず、です。
足が悪いので、、、
気持ちはあるけれどなかなか…。
かんがえていないですね〜
やらなければだめですね！
わかってはいるんですが
寝室兼書斎が２階なので、特に心掛けていなくても否応無しに日に何１０回も階段を昇り降りしています。
なるべく楽なほうに行ってる。
腹筋だけ
運動は嫌いです・・・だって、疲れるもの・・・
しんどいので・・(>_<)
悲しいかな〜〜膝通のため中止しました。
我が家は平屋階段はありません。 だからジムに行ってまだ半月ですが、カロリーをおさえて、ウウォーキングと水泳で、１.５�糎困蠅泙靴拭�3段バラが、2段くらいになりました。
ページのトップに戻る
コメント総数：2058件
全然ダメです。
腰、膝、足首を２年前の３月の大雪で除雪中に悪くしてから不安がありだめです。
歩行困難者なので。
動かさないといけないんだけど、椅子に座ったらもう
楽したい
太ると特に動きたくないと言う悪循環(#^.^#)
やらないといけないと思いつつ・・・
調子の良い時は階段使いますが、だいたい使わず、です。
足が悪いので、、、
気持ちはあるけれどなかなか…。
かんがえていないですね〜
やらなければだめですね！
わかってはいるんですが
寝室兼書斎が２階なので、特に心掛けていなくても否応無しに日に何１０回も階段を昇り降りしています。
なるべく楽なほうに行ってる。
腹筋だけ
運動は嫌いです・・・だって、疲れるもの・・・
しんどいので・・(>_<)
悲しいかな〜〜膝通のため中止しました。
我が家は平屋階段はありません。 だからジムに行ってまだ半月ですが、カロリーをおさえて、ウウォーキングと水泳で、１.５�糎困蠅泙靴拭�3段バラが、2段くらいになりました。