ない

心がけなくても、ほとんど階段以外の手段がない。

運動不足です。

体が悪いので・・・

膝が痛い。医者に診てもらったら、軟骨が磨り減ってもう無くなっている。平地を歩いて側面の筋肉を鍛え、平地だけでも歩けるようにしないと駄目だと言われた。年は取りたくないね。

仕事で常に動いているので、その必要がない。

心がけているわけではないのですが、仕事の担当する機台によっては8時間延々と階段の上り下りをする場合もあります。

クルマ通勤だと特に

ついつい楽なほうを選択しちゃいますね

特に気をつけなくても勝手に動く仕事をしている。とか言ってみたい。