よく食べ、よく寝る

栄養効果の高い物を積極的に取り入れてます。

温度差に気をつける、(身体を冷やさない様に)

梅干しかじってます。

ちゃんと食べる

今まで夏バテしたことないけど、部屋と体を冷やしすぎないように気をつけてます。夏でも入浴、暖かい飲み物など…。

お風呂で身体を温める。

しっかり睡眠摂って食事に気をつければいいと思うよ

日頃からの飲酒。特にワイン（赤・白）

エアコンを出来るだけ控え、きちんと食事をとる。