コメント総数：4855件
冷たい物を控える(#^.^#)
漬物を食べる
気をつけてますけど毎年バテテます…
あまり冷たい物を飲んだり食べたりを控える。 体を冷やさない。よく寝る！←これ大事！ らっきょを食べる。
水を飲む。
サプリに頼ってます。セサミンとにんにく、酢。
しっかり動いて、しっかり水分補給して、ちゃんと食べて、しっかり寝る！生き物として当然の行動ですよね。
食事と運動に気をつけています
牛乳を飲む（熱中症予防になるそうです） 水分と睡眠をしっかりとる。
週１テニスで徹底的に体をいじめて汗をかく＾＾。
３食必ず食べる
寝る
自然体。
たくさん寝ること
体を冷やさない
良く食べ、水分を 普段よりもとっている
たくさん食べること。
対策せずとも、夏ばてした記憶がない。
干し梅を食べる☆
よく寝る
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冷たい物を控える(#^.^#)
漬物を食べる
気をつけてますけど毎年バテテます…
あまり冷たい物を飲んだり食べたりを控える。 体を冷やさない。よく寝る！←これ大事！ らっきょを食べる。
水を飲む。
サプリに頼ってます。セサミンとにんにく、酢。
しっかり動いて、しっかり水分補給して、ちゃんと食べて、しっかり寝る！生き物として当然の行動ですよね。
食事と運動に気をつけています
牛乳を飲む（熱中症予防になるそうです） 水分と睡眠をしっかりとる。
週１テニスで徹底的に体をいじめて汗をかく＾＾。
３食必ず食べる
寝る
自然体。
たくさん寝ること
体を冷やさない
良く食べ、水分を 普段よりもとっている
たくさん食べること。
対策せずとも、夏ばてした記憶がない。
干し梅を食べる☆
よく寝る