コメント総数：4855件
睡眠時間を沢山摂ることですね
首に冷たいタオル。
酢
食べる事！
梅干を一日一個たべます。
よく食べ、体お休める、
水分！！
暑い地域・国のメニューを食べる。
良質な睡眠をとれるよう心がける。
日頃から運動してよく汗をかくこと。
ねる
汗をかいたら塩分補給
にんにくを食べてスタミナをつける
自然との共生に尽きる。
好きな物を、いっぱい食べる。 私は、夏でもホットコーヒー。ぐっと冷えたビールは、飲んでますが（笑）。
運動と睡眠
食事、睡眠を大事にしてます！
三度食事。
よく寝ることと、冷房は出来るだけ使わないことです。うちと外の寒暖差があるからすぐにダルくなるんだそうですよ。
しっかり眠れる環境を作る
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睡眠時間を沢山摂ることですね
首に冷たいタオル。
酢
食べる事！
梅干を一日一個たべます。
よく食べ、体お休める、
水分！！
暑い地域・国のメニューを食べる。
良質な睡眠をとれるよう心がける。
日頃から運動してよく汗をかくこと。
ねる
汗をかいたら塩分補給
にんにくを食べてスタミナをつける
自然との共生に尽きる。
好きな物を、いっぱい食べる。 私は、夏でもホットコーヒー。ぐっと冷えたビールは、飲んでますが（笑）。
運動と睡眠
食事、睡眠を大事にしてます！
三度食事。
よく寝ることと、冷房は出来るだけ使わないことです。うちと外の寒暖差があるからすぐにダルくなるんだそうですよ。
しっかり眠れる環境を作る