コメント総数：4855件
食事をきちんと摂る
ビール！
暖かい飲み物を飲む
食う！
よく眠る
無理しない事、バテル前にバテタふりして休んじゃう
冷房は適度に。 スタミナ食事を取る。
水を沢山飲む。外に出ない。塩分は普段から取りすぎなので保留
ニンニク＋キムチ＋牛筋丼でパワーアップ！！
なるべく冷たい物を摂らない。お風呂に入る。動く。
睡眠
たんぱく質を摂る！
冷たい飲み物は控えめにしています。
塩分と水分は欠かさない
5月頃から汗をかくような運動をする。にんにく、肉を食べる。
水分をこまめに、塩分適度に摂ってます
酢を飲む
ダラダラせずに動いていると食欲も出て夏ばてしにくいからだになる。
しっかり食べる。 冷たいものを摂り過ぎない。 冷房に頼り過ぎない。
睡眠をしっかり取るようにする。
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食事をきちんと摂る
ビール！
暖かい飲み物を飲む
食う！
よく眠る
無理しない事、バテル前にバテタふりして休んじゃう
冷房は適度に。 スタミナ食事を取る。
水を沢山飲む。外に出ない。塩分は普段から取りすぎなので保留
ニンニク＋キムチ＋牛筋丼でパワーアップ！！
なるべく冷たい物を摂らない。お風呂に入る。動く。
睡眠
たんぱく質を摂る！
冷たい飲み物は控えめにしています。
塩分と水分は欠かさない
5月頃から汗をかくような運動をする。にんにく、肉を食べる。
水分をこまめに、塩分適度に摂ってます
酢を飲む
ダラダラせずに動いていると食欲も出て夏ばてしにくいからだになる。
しっかり食べる。 冷たいものを摂り過ぎない。 冷房に頼り過ぎない。
睡眠をしっかり取るようにする。