コメント総数：4855件
冷たいものをとりすぎない
食事に気をつけています。それと冷たいものをとり過ぎないことかな〜
しっかり寝て、しっかり食べる。水分補給もしっかり（1日2リットル目安）。これだけで全然違う。
シーズン前にシソジュースを作りだめして飲んでいます。
水分補給やエアコンを弱めにするなど…。
水分補給、汗をかく。
よく飲み、よく食う。これぞ夏バテ知らず。
十分な睡眠と、規則正しい食事
水分補給と、夜に冷たいものを食べないことは意識しています。
其れなりに
ある
動いてあせをかくこと
水分補給！
もう体力が持ちません。
明日にできることは明日にまわす
たべる
しっかり水分をとっています。
h
暑い時間の活動を避ける
辛いものを食べて汗を出す
ページのトップに戻る
コメント総数：4855件
冷たいものをとりすぎない
食事に気をつけています。それと冷たいものをとり過ぎないことかな〜
しっかり寝て、しっかり食べる。水分補給もしっかり（1日2リットル目安）。これだけで全然違う。
シーズン前にシソジュースを作りだめして飲んでいます。
水分補給やエアコンを弱めにするなど…。
水分補給、汗をかく。
よく飲み、よく食う。これぞ夏バテ知らず。
十分な睡眠と、規則正しい食事
水分補給と、夜に冷たいものを食べないことは意識しています。
其れなりに
ある
動いてあせをかくこと
水分補給！
もう体力が持ちません。
明日にできることは明日にまわす
たべる
しっかり水分をとっています。
h
暑い時間の活動を避ける
辛いものを食べて汗を出す