コメント総数：4855件
夏こそ食べる
にんにく食べ始めた。
ロードバイクで徹底的に体を絞りあげる
青汁を飲む、ストレッチ、しょうがを使った料理をつくる
青汁とお酢ドリンク今月から始めました
寝る直前に風呂に入って、体温をピークに持っていく。 その後ゆっくり眠る。
ストレッチ
温かいものを食べて胃腸を冷やさないようにしてる
お茶を飲むようにしている。
すっぱいもの食べると食欲が戻ったりする
朝晩の体重測定をやっています。
ちゃんとクーラーで室温管理
温かいものを飲む。冷たいものはなるべく飲まない。
水分をしっかり取る。
必要以上に体を冷やさない
水分をよく採る。 ネバネバ系を食事に取り入れる。
水分をまめにとる。 食事をきちんと食べる。
適度に水を飲み、適度に動く。
あつ〜い風呂に入る
よく食べることかな。
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夏こそ食べる
にんにく食べ始めた。
ロードバイクで徹底的に体を絞りあげる
青汁を飲む、ストレッチ、しょうがを使った料理をつくる
青汁とお酢ドリンク今月から始めました
寝る直前に風呂に入って、体温をピークに持っていく。 その後ゆっくり眠る。
ストレッチ
温かいものを食べて胃腸を冷やさないようにしてる
お茶を飲むようにしている。
すっぱいもの食べると食欲が戻ったりする
朝晩の体重測定をやっています。
ちゃんとクーラーで室温管理
温かいものを飲む。冷たいものはなるべく飲まない。
水分をしっかり取る。
必要以上に体を冷やさない
水分をよく採る。 ネバネバ系を食事に取り入れる。
水分をまめにとる。 食事をきちんと食べる。
適度に水を飲み、適度に動く。
あつ〜い風呂に入る
よく食べることかな。