コメント総数：4855件
夏は動かない
冷房を極力避ける
バランスの良い食事と 酢の物 梅干し 水分を多めにこまめに取る 夏はちょっと味を濃くする
塩分をしっかり取る
鰻食う＾＾
冷たいものを飲み過ぎない！ 胃腸の健康が大切です！
毎日かく
酸素カプセルに入る(*^。^*)
酢の物とか、レモン、ゆずなどのかんきつ類食べてます。
サプリメントを取る事！無理して食べない事！体の熱い部分だけ冷やして寝る事、かな！
三食食べて、睡眠をとり、運動をする。（暑さになれる）
料理に黒酢を使う 梅のはちみつ漬けを食する
なるべくクーラーを使わない、アイスノン
水分をこまめにとる。
サウナ・・
なるべく冷たいものは口にしない
よく食べよく運動
よく冷えたビールを飲んでいます
つらかった
食欲がなくても『あと一口食べよう』と意識して食べることにしている。
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夏は動かない
冷房を極力避ける
バランスの良い食事と 酢の物 梅干し 水分を多めにこまめに取る 夏はちょっと味を濃くする
塩分をしっかり取る
鰻食う＾＾
冷たいものを飲み過ぎない！ 胃腸の健康が大切です！
毎日かく
酸素カプセルに入る(*^。^*)
酢の物とか、レモン、ゆずなどのかんきつ類食べてます。
サプリメントを取る事！無理して食べない事！体の熱い部分だけ冷やして寝る事、かな！
三食食べて、睡眠をとり、運動をする。（暑さになれる）
料理に黒酢を使う 梅のはちみつ漬けを食する
なるべくクーラーを使わない、アイスノン
水分をこまめにとる。
サウナ・・
なるべく冷たいものは口にしない
よく食べよく運動
よく冷えたビールを飲んでいます
つらかった
食欲がなくても『あと一口食べよう』と意識して食べることにしている。