コメント総数：4855件
エアコンをつけない。
精のつくものを食べる
カチカチの青梅から作るカリカリ梅を食べるとシャキッとする気がする。
水分補給と冷房をあまり使わない
毎朝夜、塩水をコップ一杯。
冷たいものを飲まない
３食きちんと食べる。
アイスノン使うとぐっすり眠れます
バランスの良い食事と運動。運動後の牛乳。
はしる
よく食べよく眠る
よく食べよく寝る
冷たい飲み物をとりすぎない。
毎朝良質なバナナとヨーグルトを食べる！ 毎晩もやしと豚肉を食べる！ しっかり寝る！
野菜をたくさん食べて、早寝早起き〜。
快眠 会食 運動 これを守っている
睡眠と栄養
マルチミネラルサプリ、を常備。
サウナと水風呂の交互浴
しっかり食べる！
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エアコンをつけない。
精のつくものを食べる
カチカチの青梅から作るカリカリ梅を食べるとシャキッとする気がする。
水分補給と冷房をあまり使わない
毎朝夜、塩水をコップ一杯。
冷たいものを飲まない
３食きちんと食べる。
アイスノン使うとぐっすり眠れます
バランスの良い食事と運動。運動後の牛乳。
はしる
よく食べよく眠る
よく食べよく寝る
冷たい飲み物をとりすぎない。
毎朝良質なバナナとヨーグルトを食べる！ 毎晩もやしと豚肉を食べる！ しっかり寝る！
野菜をたくさん食べて、早寝早起き〜。
快眠 会食 運動 これを守っている
睡眠と栄養
マルチミネラルサプリ、を常備。
サウナと水風呂の交互浴
しっかり食べる！