コメント総数：4855件
暑いからといって冷たいものばかりでなく、温かいものを口にすること。
水
年を考えて健康を過信しない。
こまめに水分補給。水に塩のかわりに「梅酢」を少し落としている。ゴルフのときは水ではなくスポーツドリンクにしている。
水ではなく、麦茶やトマトジュースなどを摂る。氷は体内の温度が下がるので摂り過ぎない。
水分量を考慮して摂取し、規則正しい生活すなわち早寝早起きと適度な運動、これが良いですよ。
疲れたら早い目に休む
ジムで運動
普段からウォーキングをしていて、体力がつきました＠
しっかりバランスのとれた食事をとること。
時間を決めて、水と梅干しを摂る
無駄に動かない。経費削減にもなります。
食べる
きちんと食べてしっかり眠る！
コマ目に水分摂取
お茶に塩を一つまみ入れる。もちろん、しょっぱくない程度です！
トマト食べます。結構意外と効果あります。
エアコンをあまり低く設定しない。
無理をしない程度に運動をして体を暑さに慣らす。
食欲無くても食べる！冷たい物を摂り過ぎない！
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暑いからといって冷たいものばかりでなく、温かいものを口にすること。
水
年を考えて健康を過信しない。
こまめに水分補給。水に塩のかわりに「梅酢」を少し落としている。ゴルフのときは水ではなくスポーツドリンクにしている。
水ではなく、麦茶やトマトジュースなどを摂る。氷は体内の温度が下がるので摂り過ぎない。
水分量を考慮して摂取し、規則正しい生活すなわち早寝早起きと適度な運動、これが良いですよ。
疲れたら早い目に休む
ジムで運動
普段からウォーキングをしていて、体力がつきました＠
しっかりバランスのとれた食事をとること。
時間を決めて、水と梅干しを摂る
無駄に動かない。経費削減にもなります。
食べる
きちんと食べてしっかり眠る！
コマ目に水分摂取
お茶に塩を一つまみ入れる。もちろん、しょっぱくない程度です！
トマト食べます。結構意外と効果あります。
エアコンをあまり低く設定しない。
無理をしない程度に運動をして体を暑さに慣らす。
食欲無くても食べる！冷たい物を摂り過ぎない！