コメント総数：4855件
冷たいものを飲まないようにしている。
食事は必ず食べる 食欲なくても 食べれるものをとにかく食べる 食事が細くなると体力落ちますからね
梅を食べる
水分補給
熱いものとかたべてます
水分をがぶ飲みしない。 水分を取り過ぎると体がだるくなるから。
エナジードリンクでビタミン補給
食欲を落とさないようにする＝夏太りすることになる！
時間があれば寝ること。ポカリスウェットなど飲むこと。塩飴（糖分とクエン酸も含む）を食べることを、をしています。昼寝することがいちばんいいと思いますが、昼間は仕事で寝れないので休日に昼寝をするようにしています。
兎に角適当な運動をすること。無理をしないで。
睡眠をしっかりとる
無理しないこと。睡眠を上手にとって疲れをのこさないこと。
食欲がなくても少しでもいいから食べる
ふていきにくるからこまる
よく寝、よく食べる。
冷たい物をとりすぎない。
食事に気を使ってます
バランスのいい食事と睡眠をしっかりとることが1番ですね。あとゴーヤチャンプルを多めに食べることですかね。
暑い外になるべく出ない。無理をしない(年中・・。)
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冷たいものを飲まないようにしている。
食事は必ず食べる 食欲なくても 食べれるものをとにかく食べる 食事が細くなると体力落ちますからね
梅を食べる
水分補給
熱いものとかたべてます
水分をがぶ飲みしない。 水分を取り過ぎると体がだるくなるから。
水分補給
エナジードリンクでビタミン補給
食欲を落とさないようにする＝夏太りすることになる！
時間があれば寝ること。ポカリスウェットなど飲むこと。塩飴（糖分とクエン酸も含む）を食べることを、をしています。昼寝することがいちばんいいと思いますが、昼間は仕事で寝れないので休日に昼寝をするようにしています。
兎に角適当な運動をすること。無理をしないで。
睡眠をしっかりとる
無理しないこと。睡眠を上手にとって疲れをのこさないこと。
食欲がなくても少しでもいいから食べる
ふていきにくるからこまる
よく寝、よく食べる。
冷たい物をとりすぎない。
食事に気を使ってます
バランスのいい食事と睡眠をしっかりとることが1番ですね。あとゴーヤチャンプルを多めに食べることですかね。
暑い外になるべく出ない。無理をしない(年中・・。)