コメント総数：4855件
お酢を飲む
睡眠かなぁ
冬はマイナス４０度、夏はプラスの４５度を体験している。車の窓を絶対開けない。スイカは水をかけて気化熱で冷やす。えり首、わきを、ぬらして耐える。でも、もう歳だから、できないかも。
手作りジンジャーシロップ作って豆乳にまぜて飲んだり、炭酸水で割って飲んだりしています。あと朝起きたらすぐ水飲んで愛犬と散歩。
よくねること
汗をかく
睡眠を良くとるようにする
筋トレ、日光浴、食欲旺盛で性欲もバッチグー！！
食べる！
よく食べ、おおく寝ること
良く食べて運動する事
規則正しい食生活、バランス良く。
首に小さい保冷剤をいれた濡れハンカチを巻きます。これは効きますよ！
赤紫蘇でジュースを作ってます！心なしかバテない・・・
朝食べないで水分だけしっかり取る、朝断食⇒これすっごく効きます 胃腸を休めるのでパワーみなぎりますよ みんなやってみて！
暑いところに行かないこと
暑い夜でも熟睡する
冷たい飲み物や、食べ物をとり過ぎない。
ネバネバ系（オクラ、納豆、とろろ）を混ぜて食べる
涼しいところにいる
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お酢を飲む
睡眠かなぁ
冬はマイナス４０度、夏はプラスの４５度を体験している。車の窓を絶対開けない。スイカは水をかけて気化熱で冷やす。えり首、わきを、ぬらして耐える。でも、もう歳だから、できないかも。
手作りジンジャーシロップ作って豆乳にまぜて飲んだり、炭酸水で割って飲んだりしています。あと朝起きたらすぐ水飲んで愛犬と散歩。
よくねること
汗をかく
睡眠を良くとるようにする
筋トレ、日光浴、食欲旺盛で性欲もバッチグー！！
食べる！
よく食べ、おおく寝ること
良く食べて運動する事
規則正しい食生活、バランス良く。
首に小さい保冷剤をいれた濡れハンカチを巻きます。これは効きますよ！
赤紫蘇でジュースを作ってます！心なしかバテない・・・
朝食べないで水分だけしっかり取る、朝断食⇒これすっごく効きます 胃腸を休めるのでパワーみなぎりますよ みんなやってみて！
暑いところに行かないこと
暑い夜でも熟睡する
冷たい飲み物や、食べ物をとり過ぎない。
ネバネバ系（オクラ、納豆、とろろ）を混ぜて食べる
涼しいところにいる