コメント総数：4855件
スタミナ不足を回避するために、ビタミンBを採るように心掛けている
冷たいものをなるべく摂らないようにする。
玉ねぎスライスを食べる
体を温める食材を摂取！
夏こそよく食べ・塩分水分をこまめに取ることかなぁ！
適度なアルカリイオン水の補給
水を沢山飲む。 梅干しを毎日必ず摂る。
瓶に輪切りレモンに蜂蜜をたっぷりかけ液体レモンをたして一日置いてできたレモン水を炭酸入り硬水のミネラルウォーターで割ったものを飲む。
暑いところで仕事しているので水分と電解質の補給に気をつけています。
たくさん食べる
早寝早起き。朝食は食べる。などなど、基本的なことですが大切だと思います。
睡眠をしっかり取ること
にんにく卵黄と青魚を毎日たべる。
ガッツリ食べる
十分な睡眠
梅干しをたべてまーす
エアコンをかけすぎない。冷たいものを食べすぎない・・・と思っていましたがすでにバテてしまいました。
睡眠
夏バテしない方法はまず「うなぎ」を食べ、そして 極力脂っこいものを積極的に執るようにしています。 そして暑い夏を乗り切るこれが健康の秘訣だと思います。
夏バテしない生活環境づくりと行動を心がける。つまり無理しないことですね。無理には「理が無い」ですからね。
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スタミナ不足を回避するために、ビタミンBを採るように心掛けている
冷たいものをなるべく摂らないようにする。
玉ねぎスライスを食べる
体を温める食材を摂取！
夏こそよく食べ・塩分水分をこまめに取ることかなぁ！
適度なアルカリイオン水の補給
水を沢山飲む。 梅干しを毎日必ず摂る。
瓶に輪切りレモンに蜂蜜をたっぷりかけ液体レモンをたして一日置いてできたレモン水を炭酸入り硬水のミネラルウォーターで割ったものを飲む。
暑いところで仕事しているので水分と電解質の補給に気をつけています。
たくさん食べる
早寝早起き。朝食は食べる。などなど、基本的なことですが大切だと思います。
睡眠をしっかり取ること
にんにく卵黄と青魚を毎日たべる。
ガッツリ食べる
十分な睡眠
梅干しをたべてまーす
エアコンをかけすぎない。冷たいものを食べすぎない・・・と思っていましたがすでにバテてしまいました。
睡眠
夏バテしない方法はまず「うなぎ」を食べ、そして 極力脂っこいものを積極的に執るようにしています。 そして暑い夏を乗り切るこれが健康の秘訣だと思います。
夏バテしない生活環境づくりと行動を心がける。つまり無理しないことですね。無理には「理が無い」ですからね。