コメント総数：4855件
睡眠時間の確保
冷たいものを摂らない。水分はこまめにとる。出来るだけ散歩など身体を動かす。
水分補給と季節の果物や野菜を良く食べる。
３食たべ水分補給
睡眠不足にならないように気をつける。
ジョギング
ミキサーで、豆乳プラス、フルーツを入れて、飲んでます。
お酢ドリンクを作って飲んでいます！
鉄瓶で沸かした水を飲む
去年ニンニクで乗り越えたので今年も。冷たい飲み物を控える。常温が良いですね。
良く食べ、良く飲み、良く寝る。
水風呂
適度に汗をかく。
こまめに水分
飲物はなるべく温かいのを飲む
レモン果汁を飲む。
ニンニクを多量に使う
スポーツドリンクを常備して飲みます。その他いろいろあります。
１日１粒の梅干し食べてます。
冷たいものを摂り過ぎない。真夏でも氷入りの飲み物は飲みません。体のためには常温かホットがベストです。
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睡眠時間の確保
冷たいものを摂らない。水分はこまめにとる。出来るだけ散歩など身体を動かす。
水分補給と季節の果物や野菜を良く食べる。
３食たべ水分補給
睡眠不足にならないように気をつける。
ジョギング
ミキサーで、豆乳プラス、フルーツを入れて、飲んでます。
お酢ドリンクを作って飲んでいます！
鉄瓶で沸かした水を飲む
去年ニンニクで乗り越えたので今年も。冷たい飲み物を控える。常温が良いですね。
良く食べ、良く飲み、良く寝る。
水風呂
適度に汗をかく。
こまめに水分
飲物はなるべく温かいのを飲む
レモン果汁を飲む。
ニンニクを多量に使う
スポーツドリンクを常備して飲みます。その他いろいろあります。
１日１粒の梅干し食べてます。
冷たいものを摂り過ぎない。真夏でも氷入りの飲み物は飲みません。体のためには常温かホットがベストです。