コメント総数：4855件
十分な睡眠
早寝！
沢山食べることです
朝・昼・晩の一日三回、ヨーグルトをいただきます。
適度な運動
冷たいものばかり摂らないようにしている。
ビールをがぶがぶ飲む。
体調管理
簡単なストレッチと紫蘇ジュース、果物酢を飲むこと。
水分は少しずつ、一度に大量に摂取しないようにしています。
心地よく過ごすように気をつけてねす
冷たいものばかりを口にしない。 冷房を効かせすぎない。
梅干しが欠かせない
昼寝
お茶飲みまくる
水分補給と身体の冷却には気をつけてます。
お酢料理
適度に運動で汗を流すこととあまり冷たいものを摂り過ぎないようにしています。
汗をかく。
水分をしっかりとることと、毎日お風呂につかって疲れをためないこと
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十分な睡眠
早寝！
沢山食べることです
朝・昼・晩の一日三回、ヨーグルトをいただきます。
適度な運動
冷たいものばかり摂らないようにしている。
ビールをがぶがぶ飲む。
体調管理
簡単なストレッチと紫蘇ジュース、果物酢を飲むこと。
水分は少しずつ、一度に大量に摂取しないようにしています。
心地よく過ごすように気をつけてねす
冷たいものばかりを口にしない。 冷房を効かせすぎない。
梅干しが欠かせない
昼寝
お茶飲みまくる
水分補給と身体の冷却には気をつけてます。
お酢料理
適度に運動で汗を流すこととあまり冷たいものを摂り過ぎないようにしています。
汗をかく。
水分をしっかりとることと、毎日お風呂につかって疲れをためないこと