コメント総数：4855件
ウナギ、高騰してても食べるぜぇ〜ワイルドだろ〜
残業をしすぎず、よく寝る！
ここ1年ジムで体鍛えていると、体重が下がることが少なくなった。 ひどい夏バテでは４〜５kgは下がるけど今のところ現状維持を確保。やっぱ鍛えている分、筋肉がついているみたいね。
いちお？
少しでも歩いて汗をかく。
冷たい飲み物や食べ物を避ける。
あります
水分補給と塩分補給を心がけてる
毎日梅干しを食べる
冷たい飲み物や食べ物をあまり取らないようにすることです。
まばたきをしない。
屋外ではゆっくり歩く。睡眠を充分にとる。
しっかり食べる
とにかく水分を摂る。そして食欲がなくてもバランスを考えて食べる。そうしていれば多少夏ばてしても体は持ちこたえると思います。それどころか軽い夏ばてはダイエットになるのもうれしかったりもします。笑
水分をこまめに摂る（塩分の摂りすぎに注意！！）。省エネのためにエアコンはストップしているので窓を開放して扇風機を廻しっ放しにしています。
食事・睡眠を意識的に取るようにしている。
睡眠、食事、湯船に浸かる・・・かな
三食きちん摂る
食事と睡眠
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ウナギ、高騰してても食べるぜぇ〜ワイルドだろ〜
残業をしすぎず、よく寝る！
ここ1年ジムで体鍛えていると、体重が下がることが少なくなった。 ひどい夏バテでは４〜５kgは下がるけど今のところ現状維持を確保。やっぱ鍛えている分、筋肉がついているみたいね。
いちお？
少しでも歩いて汗をかく。
冷たい飲み物や食べ物を避ける。
あります
水分補給と塩分補給を心がけてる
毎日梅干しを食べる
冷たい飲み物や食べ物をあまり取らないようにすることです。
まばたきをしない。
屋外ではゆっくり歩く。睡眠を充分にとる。
しっかり食べる
しっかり食べる
とにかく水分を摂る。そして食欲がなくてもバランスを考えて食べる。そうしていれば多少夏ばてしても体は持ちこたえると思います。それどころか軽い夏ばてはダイエットになるのもうれしかったりもします。笑
水分をこまめに摂る（塩分の摂りすぎに注意！！）。省エネのためにエアコンはストップしているので窓を開放して扇風機を廻しっ放しにしています。
食事・睡眠を意識的に取るようにしている。
睡眠、食事、湯船に浸かる・・・かな
三食きちん摂る
食事と睡眠