コメント総数：4855件
主に水分補給
朝のジョギング！！ おもいきり汗をかく！！
睡眠が大事。
氷をいれた飲み物を飲まない
食べる
睡眠はしっかりとる。
暑くなるちょっと前から、りんご酢を飲んでいます。昨年はこれで乗り切った!!
毎日、梅干を一個食べてます。それと有酸素水を１ℓ 飲んでます。
冷房に当たりすぎない
ジムで汗を流す
ひたすら何でも食べる
梅、リンゴ酢 ＾＾；
睡眠です
お酢をのむ
冷たいものを飲みすぎない！
普段からの生活習慣
絶対に水分補給です
何はともあれ、よく寝ること。
水分補給と栄養、睡眠
食事で、食前の納豆を食べて、ネバネバ効果！ あと、毎朝テレビのラジオ体操。 過剰な運動は、寿命を縮めるだけなのでしません。 適度に汗をかき、かいたら冷やす！シャワーでも、汗拭きシートでも、さっぱりして気分もすっきりします。
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主に水分補給
朝のジョギング！！ おもいきり汗をかく！！
睡眠が大事。
氷をいれた飲み物を飲まない
食べる
睡眠はしっかりとる。
暑くなるちょっと前から、りんご酢を飲んでいます。昨年はこれで乗り切った!!
毎日、梅干を一個食べてます。それと有酸素水を１ℓ 飲んでます。
冷房に当たりすぎない
ジムで汗を流す
ひたすら何でも食べる
梅、リンゴ酢 ＾＾；
睡眠です
お酢をのむ
冷たいものを飲みすぎない！
普段からの生活習慣
絶対に水分補給です
何はともあれ、よく寝ること。
水分補給と栄養、睡眠
食事で、食前の納豆を食べて、ネバネバ効果！ あと、毎朝テレビのラジオ体操。 過剰な運動は、寿命を縮めるだけなのでしません。 適度に汗をかき、かいたら冷やす！シャワーでも、汗拭きシートでも、さっぱりして気分もすっきりします。