コメント総数：4855件
汗をかく、規則正しい生活、充分な睡眠
食事は、朝昼晩きっちり多めに…
にんにくを食べてます
白湯を飲みます。
無理しない
外に出るのエをを控える
規則正しい生活＆３食しっかり食べる！
なるべく冷たいものは控えるようにしています。
筋肉を鍛える
消化の良いもの食べてきつい時は無理しない
とにかく食べてます
気合！
常に涼しいところにいる。極力外に出ない。
あえて暑い中を無理はしないが歩いて汗をかく。もちろん水分補給はこまめに。
ビタミンＢを多くとる
適切にエアコンを使う。
早寝早起き休日は昼寝
desu
水分補給！
昔に比べて、暑くなっている。夏季休暇が必要です。
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汗をかく、規則正しい生活、充分な睡眠
食事は、朝昼晩きっちり多めに…
にんにくを食べてます
白湯を飲みます。
無理しない
外に出るのエをを控える
規則正しい生活＆３食しっかり食べる！
なるべく冷たいものは控えるようにしています。
筋肉を鍛える
消化の良いもの食べてきつい時は無理しない
とにかく食べてます
気合！
常に涼しいところにいる。極力外に出ない。
あえて暑い中を無理はしないが歩いて汗をかく。もちろん水分補給はこまめに。
ビタミンＢを多くとる
適切にエアコンを使う。
早寝早起き休日は昼寝
desu
水分補給！
昔に比べて、暑くなっている。夏季休暇が必要です。