コメント総数:4855件
小さいときから親に言われて梅漬けを食べるようにしています。汗をかいて不足する塩分補給もあるのだと思います。
冷たい物はあまり取らない
食べる!寝る!
充分な睡眠を取る
冷たい飲み物を一気飲みしない
たまに栄養ドリンク
充分な睡眠です。
食事は朝昼晩きちんと摂る!
水をがぶ飲み
水分
こまめな水分補給と運動と早寝、早起き
無理をしない!
287
よくねる。よく食べる。
とにかく水分摂取。あと疲れたらなるたけ休む。それぐらいですけど。
よく食べる
こまめな水分補給
冷たい物ばかり摂らない。身体を冷やしすぎない
あまりエアコンに頼りすぎないように、心がけています
暑くても規則正しい生活
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小さいときから親に言われて梅漬けを食べるようにしています。汗をかいて不足する塩分補給もあるのだと思います。
冷たい物はあまり取らない
食べる!寝る!
充分な睡眠を取る
冷たい飲み物を一気飲みしない
たまに栄養ドリンク
充分な睡眠です。
食事は朝昼晩きちんと摂る!
水をがぶ飲み
水分
こまめな水分補給と運動と早寝、早起き
無理をしない!
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よくねる。よく食べる。
とにかく水分摂取。あと疲れたらなるたけ休む。それぐらいですけど。
よく食べる
こまめな水分補給
冷たい物ばかり摂らない。身体を冷やしすぎない
あまりエアコンに頼りすぎないように、心がけています
暑くても規則正しい生活