コメント総数：4855件
あります
アホエンを飲んでいる
梅酒
hai
暑い中でもジョギングやウォーキングを行いシャワーを浴びる
とにかく睡眠
うなぎを食べる！
睡眠をとる
水分と食事。
nda
食事と睡眠を十分にとる。
しっかり食べる！
水分を多めに。 ニンニクなどのスタミナ料理を。 無理にせず休む。
水分をこまめに取ります・・・
しっかり食事をとる。
なるべく涼しくする
スタミナのつくものを食べる。休憩をしっかりとる。
冷たいお茶は飲まない。少なめでも、ごはん＋おかずは最低でも２品食べる。
睡眠
冷房を控えてできるだけ汗をかく!!水分補給も忘れません… 冷房で冷えた体温をあげるため運動もしています。v(^^)
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梅酒
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暑い中でもジョギングやウォーキングを行いシャワーを浴びる
とにかく睡眠
うなぎを食べる！
睡眠をとる
水分と食事。
nda
食事と睡眠を十分にとる。
しっかり食べる！
水分を多めに。 ニンニクなどのスタミナ料理を。 無理にせず休む。
水分をこまめに取ります・・・
しっかり食事をとる。
なるべく涼しくする
スタミナのつくものを食べる。休憩をしっかりとる。
冷たいお茶は飲まない。少なめでも、ごはん＋おかずは最低でも２品食べる。
睡眠
冷房を控えてできるだけ汗をかく!!水分補給も忘れません… 冷房で冷えた体温をあげるため運動もしています。v(^^)