コメント総数：4855件
しっかり野菜をとる
はい
朝ごはんはきちんと食べる
スタミナメニュー
温かい飲み物を１日３回は飲む
こまめに水分補給し、食欲があまりない時でも栄養を考えた食事を取るようにしている。
牛乳を毎日、飲んでます！
プルーンジュースを飲んでます。
暑さを無理に我慢しないこと。涼しくすること。
しっかり食べる。暑くて冷たい麺だけ食べていたらバテました。麺を食べる時はおかずもしっかりと！！
しっかり食べる
出来るだけ汗を流し新陳代謝を〜
睡眠。快食。
なるべくエアコン使わない。
睡眠時間を多くとる。 中々眠れねぇんだよな。
水分、塩分をとってウォーキング
エアコンを使用しない
水分を切らさないようにしてます。
主人と夜２人で散歩しています
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しっかり野菜をとる
はい
朝ごはんはきちんと食べる
スタミナメニュー
温かい飲み物を１日３回は飲む
こまめに水分補給し、食欲があまりない時でも栄養を考えた食事を取るようにしている。
牛乳を毎日、飲んでます！
プルーンジュースを飲んでます。
暑さを無理に我慢しないこと。涼しくすること。
しっかり食べる。暑くて冷たい麺だけ食べていたらバテました。麺を食べる時はおかずもしっかりと！！
しっかり食べる
出来るだけ汗を流し新陳代謝を〜
睡眠。快食。
なるべくエアコン使わない。
睡眠時間を多くとる。 中々眠れねぇんだよな。
水分、塩分をとってウォーキング
しっかり食べる
エアコンを使用しない
水分を切らさないようにしてます。
主人と夜２人で散歩しています