コメント総数：4855件
冷たいものばかり食していたら・・・夏が終わった頃にカラダに力が入らなかった
しっかり食事、睡眠、適度な運動など。
水分などこまめに取る
ウェブ検索いいかも。。。
夏は日本脱出
睡眠をしっかりとる
食事、睡眠
水分補給、有酸素運動、規則正しい生活
栄養のある食事と適度な運動…(^_^;)
早めに寝る
走る 食べる
冷たいものをとりすぎないようにする。
何でも、食べる様、心掛けています。
体力づくり
寝る
無理せず。
足裏マッサージの後、白湯を飲んで血行をよくする。
でもすでにダウンしてます。
その場その場で違うが、基本は無理をしないこと。
三食しっかりと食べて、後は昼寝でしょうか。
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冷たいものばかり食していたら・・・夏が終わった頃にカラダに力が入らなかった
しっかり食事、睡眠、適度な運動など。
水分などこまめに取る
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夏は日本脱出
睡眠をしっかりとる
食事、睡眠
水分補給、有酸素運動、規則正しい生活
栄養のある食事と適度な運動…(^_^;)
早めに寝る
走る 食べる
冷たいものをとりすぎないようにする。
何でも、食べる様、心掛けています。
体力づくり
寝る
無理せず。
足裏マッサージの後、白湯を飲んで血行をよくする。
でもすでにダウンしてます。
その場その場で違うが、基本は無理をしないこと。
三食しっかりと食べて、後は昼寝でしょうか。