コメント総数：4855件
冷たいものを摂りすぎない！！
ストレッチとこまめな水分補給
快適な睡眠！
早寝早起き
水を飲む
三食食べること
「生肉」w
食事をシッカリサッパリした食べ物を中心にスタミナ取れる食事を。冷たいものばかり食べない
うなぎを食べる
梅干しを食べる
よく食べ、よく寝る
つめたいものをあまりとらない
休めるときにはきちんと休む。あと今年はお酢のドリンクを飲んでます。
ちゃんとご飯を食べる
栄養ドリンクのんでます。
よく食べる。
しんどいな〜と思っても、週２回、１〜１時間３０分位の適度な運動。
毎日が暑くて食欲がなくても、何かを食べる。 冷や汁とか水御飯とか！
クーラーを極力使わず汗をかく
とにかく水分と栄養をたくさん取る事ですね〜。
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冷たいものを摂りすぎない！！
ストレッチとこまめな水分補給
快適な睡眠！
早寝早起き
水を飲む
三食食べること
「生肉」w
食事をシッカリサッパリした食べ物を中心にスタミナ取れる食事を。冷たいものばかり食べない
うなぎを食べる
梅干しを食べる
よく食べ、よく寝る
つめたいものをあまりとらない
休めるときにはきちんと休む。あと今年はお酢のドリンクを飲んでます。
ちゃんとご飯を食べる
栄養ドリンクのんでます。
よく食べる。
しんどいな〜と思っても、週２回、１〜１時間３０分位の適度な運動。
毎日が暑くて食欲がなくても、何かを食べる。 冷や汁とか水御飯とか！
クーラーを極力使わず汗をかく
とにかく水分と栄養をたくさん取る事ですね〜。