冷たいものを食べない！！冷たいものを食べれば、消化に使われる。身体の火元素のエネルギーを弱めてしまいます。夏バテとは、栄養不足、消火出来ない為に、栄養不足になる事を防げば、夏バテにはならないのです。 暑い→アイスクリーム・冷たい飲み物 この公式の間違いを是正しなければ解決できないのです 暑い→暖かく、消火の良い食べ物　これが、正解になります

こまめな水分補給

規則ある運動

バランスの良い食事をとる。冷たいものを大量に飲まない

むだ

酢を飲む

睡眠。水分補給。

にんにくを食べてます

きちんと食べる。

運動をする。