コメント総数：4855件
常温のスポーツドリンクを飲む
水分補給！！！！これをしないと動けなくなる。。
冷たいものを飲み過ぎないこと
水分と少々の塩分補給！！＆健康食品。三度の食事は無理してでも食べるようにしてる。
３０分のシェスタタイム。
暑い中でもテニスをする。
飲み物はホットで飲む。
サプリメントをとる
三食キチンと取るようにする。
睡眠と食事。
水分補給とともに、自家製梅干しを食べる。
TVでやってた経口補水液なるものを作って飲んでいる。クールタオルを使う。
運動をした後水分と塩を少し。
よく食べて早起きします。子供３人いるので夏バテしている暇ありません。
冷たい食べ物を控え、野菜と動物性たんぱく質をバランス良く摂る。
適度なウオーキング
食事を抜かない。水分をこまめに取る。適度な運動。
あたたかい飲み物を飲む
黒酢を飲んでます。
しっかり食べてしっかり寝る。どれだけ暑くてもきちんと湯船に浸かって思い切り汗をかく。
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常温のスポーツドリンクを飲む
水分補給！！！！これをしないと動けなくなる。。
冷たいものを飲み過ぎないこと
水分と少々の塩分補給！！＆健康食品。三度の食事は無理してでも食べるようにしてる。
３０分のシェスタタイム。
暑い中でもテニスをする。
飲み物はホットで飲む。
サプリメントをとる
三食キチンと取るようにする。
睡眠と食事。
水分補給とともに、自家製梅干しを食べる。
TVでやってた経口補水液なるものを作って飲んでいる。クールタオルを使う。
運動をした後水分と塩を少し。
よく食べて早起きします。子供３人いるので夏バテしている暇ありません。
冷たい食べ物を控え、野菜と動物性たんぱく質をバランス良く摂る。
適度なウオーキング
食事を抜かない。水分をこまめに取る。適度な運動。
あたたかい飲み物を飲む
黒酢を飲んでます。
しっかり食べてしっかり寝る。どれだけ暑くてもきちんと湯船に浸かって思い切り汗をかく。