コメント総数：4855件
食べる！食欲がなくても食べる
体力作りで基礎体力を上げる
他の季節にはもっとバテ（てい）る（が、夏にバテていないわけじゃない）。なるべく湯船に浸かるようにする。トマトの水煮缶を冷蔵庫に常備しておき、午後3時から4時のもうだめだっというあたりで摂取する。新ビオフェルミンS。寝る前の葛根湯服用。
良く寝る
エアコンをできるだけ使わない
えいよう
暑いからと言って冷たい物ばかり摂取しないで、温かい物を飲んだりして内臓を冷やしすぎない様に気を付けてます。
食欲がなくなりますが、お豆腐が夏バテに一番です 料理方法を考えて 毎日食べています
何でもムリはせずに休み休みするですかねぇ〜＾＾；
(･Θ･)∩年中ですが、にんにくや生姜メニューを取り入れ、冷房などで体を冷やし過ぎないように体温調節しています。
規則正しい生活。適度な運動。水分補給。
汗をかかない体質→汗をかく体質にチェンジ
酸っぱいものを食べるようにしています。
水分の補給に勤めている。
週に一度以上は風呂につかって汗をかく あまり冷たいものを食べない飲まない たんぱく質をいつもより多めに摂る
食事と水を１日２�叛歇茲垢襪茲Δ砲靴討い襦� （水分ではなくて、天然水）
野菜でも麺でも食べれそうなものからしっかり食べてしっかり寝る
昼寝
しっかり食べて水分をよく摂る事、でしょうか。とは言いながら最近、食欲が減ってきました。。
ランニングしてます。
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食べる！食欲がなくても食べる
体力作りで基礎体力を上げる
他の季節にはもっとバテ（てい）る（が、夏にバテていないわけじゃない）。なるべく湯船に浸かるようにする。トマトの水煮缶を冷蔵庫に常備しておき、午後3時から4時のもうだめだっというあたりで摂取する。新ビオフェルミンS。寝る前の葛根湯服用。
良く寝る
エアコンをできるだけ使わない
えいよう
暑いからと言って冷たい物ばかり摂取しないで、温かい物を飲んだりして内臓を冷やしすぎない様に気を付けてます。
食欲がなくなりますが、お豆腐が夏バテに一番です 料理方法を考えて 毎日食べています
何でもムリはせずに休み休みするですかねぇ〜＾＾；
(･Θ･)∩年中ですが、にんにくや生姜メニューを取り入れ、冷房などで体を冷やし過ぎないように体温調節しています。
規則正しい生活。適度な運動。水分補給。
汗をかかない体質→汗をかく体質にチェンジ
酸っぱいものを食べるようにしています。
水分の補給に勤めている。
週に一度以上は風呂につかって汗をかく あまり冷たいものを食べない飲まない たんぱく質をいつもより多めに摂る
食事と水を１日２�叛歇茲垢襪茲Δ砲靴討い襦� （水分ではなくて、天然水）
野菜でも麺でも食べれそうなものからしっかり食べてしっかり寝る
昼寝
しっかり食べて水分をよく摂る事、でしょうか。とは言いながら最近、食欲が減ってきました。。
ランニングしてます。