汗をかいて運動をする。クーラーには余り当たらない様にする。

きちんと、バランスよく食べる

リンゴ酢を飲む

　良く喰い、良く寝て、適度の運動かな？当たり前過ぎる…？

ゲームのロードのうちに、腕立て伏せやスクワット

冷たいものはなるべくひかえる。

寝る時はクーラーを消す。規則正しい生活。

睡眠！！

なるべく温かいものを飲む

出来るだけ「スタミナ食」に心がける。ゴルフは真夏でもプレーするので、日よけ、水分を多く飲むことです。