コメント総数：4855件
ホンチョ美味しいよ
充分な睡眠を取る。ニンニクを食べる。無理をしない。 (^_^;)
梅ジュースを飲む
ス分補給と十分な睡眠
寝不足にならないように冷房をつけたまま寝る
医食同源。手作りごはんをガツガツ食べます＾＾
スタミナ料理を食べる。
夜炭水過物を取らない。
なるべく冷たい物を取らないようにしている
養命酒を飲んでます。あとは冷たい物を控えることかな？
熱いお風呂に入って出る前に水シャワーをかぶります。
よく食べてます。でもバテます・・・
子供のときから夏バテをして、食べたり飲んだり出来なくなっていたので、とにかく酷く暑い所に行かないこと。鍛える前にバテますから。
シャワーだけではなく、夏でも『入浴』をするようにしています。夏バテに効くかどうかよりも、冬の冷え防止かもしれませんが。
水分補給
食欲を落とさない工夫をしています。
食べる、寝る
しつかりと食事をとるようにする
とりあえず寝るしか。
温かいものを食べるようにする
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ホンチョ美味しいよ
充分な睡眠を取る。ニンニクを食べる。無理をしない。 (^_^;)
梅ジュースを飲む
ス分補給と十分な睡眠
寝不足にならないように冷房をつけたまま寝る
医食同源。手作りごはんをガツガツ食べます＾＾
スタミナ料理を食べる。
夜炭水過物を取らない。
なるべく冷たい物を取らないようにしている
養命酒を飲んでます。あとは冷たい物を控えることかな？
熱いお風呂に入って出る前に水シャワーをかぶります。
よく食べてます。でもバテます・・・
子供のときから夏バテをして、食べたり飲んだり出来なくなっていたので、とにかく酷く暑い所に行かないこと。鍛える前にバテますから。
シャワーだけではなく、夏でも『入浴』をするようにしています。夏バテに効くかどうかよりも、冬の冷え防止かもしれませんが。
水分補給
食欲を落とさない工夫をしています。
食べる、寝る
しつかりと食事をとるようにする
とりあえず寝るしか。
温かいものを食べるようにする